Malaysia – 
Kanada
– 
Aktivan način života i redovito bavljenje sportom imaju brojne prednosti za vaše zdravlje – jačaju tijelo, poboljšavaju izdržljivost i podižu raspoloženje. No fizičke aktivnosti katkad mogu izazvati ogrebotine, posjekline, iritacije od trenja i osipa uzrokovane znojenjem. Ovakvi „problemi“ ne biraju – jednako su česti, kako kod djece i tinejdžera tako i kod odraslih osoba.
Koža je naš najveći organ i prva linija obrane od vanjskih utjecaja. Kad dođe do ozljeda, pravilna njega kože važna je zbog što bržeg zacjeljivanja, ali i zato da se spriječe infekcije i dugotrajnija oštećenja. Baš zato je Sudocrem i ovdje pouzdan saveznik jer smanjuje upalu, potiče regeneraciju i stvara zaštitni sloj koji omogućuje koži da brže zacijeli bez nepotrebne iritacije.
Evo kako možete tretirati manje ozljede i iritacije u nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih koraka.
1. Manje ogrebotine i posjekline
Bez obzira na to je li riječ o padu s bicikla, manjoj ozljedi na nogometnom terenu ili ogrebotini tijekom planinarenja, važno je da pravilno očistite i zaštitite ranu:
- Isperite ranu mlakom vodom. Prvi korak je uklanjanje prljavštine i bakterija kako bi se spriječila infekcija.
- Nježno očistite blagim antiseptikom. Možete koristiti fiziološku otopinu ili blagi antibakterijski sapun.
- Nanesite Sudocrem. Njegova formula s cinkom pomaže umiriti kožu i ubrzava prirodni proces zacjeljivanja.
- Prekrijte ranu flasterom ili sterilnom gazom – Ako je rana veća ili na mjestu gdje se može trljati o odjeću, zaštitite je dok ne počne zacjeljivati.
2. Iritacije od trenja i sportskih aktivnosti
Trčanje, biciklizam, nogomet i drugi sportovi često dovode do iritacija kože zbog trljanja i znojenja, posebice na unutarnjoj strani bedara, ispod pazuha ili na stopalima. Sa sljedećim savjetima pokušajte preduhitriti iritacije!
- Nosite prozračnu odjeću koja smanjuje trenje i odvodi vlagu od kože.
- Koristite Sudocrem kao zaštitnu barijeru. Njegova gusta tekstura sprečava iritacije uzrokovane trenjem i pomaže koži da ostane hidrirana i zaštićena.
- Redovito mijenjajte znojnu odjeću kako biste spriječili nastanak osipa i bakterijskih infekcija.
3. Osipi uzrokovani znojenjem i sportom
Toplo vrijeme i intenzivne sportske aktivnosti mogu dovesti do pojave osipa uzrokovanih začepljenim znojnim žlijezdama, poznatih kao miliaria (znojenje pri zatvorenim porama).
- Tuširajte se odmah nakon treninga i koristite blagi gel za tuširanje koji neće dodatno isušiti vašu kožu.
- Nanesite Sudocrem na iritirana područja. Zahvaljujući umirujućim svojstvima lanolina i cinka smanjuje crvenilo i pomaže u regeneraciji kože.
- Nosite laganu, pamučnu odjeću kako bi koža mogla disati
4. Žuljevi i ogrebotine na stopalima
Bilo da je riječ o trčanju, nogometu ili planinarenju, stopala su često izložena povećanom trenju i iritaciji. Evo kako ih možete zaštitit:
- Nosite udobne, odgovarajuće čarape i primjerenu obuću koja će smanjiti rizik od nastanka žuljeva.
- Ako se pojavi žulj, ne bušite ga! Prekrijte ga sterilnim flasterom.
- Sudocrem može pomoći u zaštiti i regeneraciji kože. Sudocremova hidracijska svojstva sprečavaju pucanje kože i ubrzavaju njezin oporavak.
Zapamtite! Bilo da je riječ o ogrebotinama, iritacijama ili osipu, pravilna njega ključna je za brži oporavak kože i nesmetan nastavak aktivnosti. Zato uvijek imajte na umu tri savjeta za njegu kože:
- Preventiva je vrlo važna. Koristite Sudocrem kao zaštitnu barijeru prije aktivnosti kako biste smanjili trenje i mogućnost iritacija kože.
- Pravovremena njega ubrzava oporavak. Čim primijetite iritaciju, nanesite Sudocrem kako biste smanjili upalu i ubrzali zacjeljivanje.
- Održavajte higijenu. Čista koža brže se obnavlja, stoga redovito mijenjajte odjeću, tuširajte se i koristite blage proizvode koji ne iritiraju kožu.